查看电脑的启动项和运行状态可以通过以下几种简易方法进行：
查看电脑启动项的方法：
1. 使用系统配置（msconfig）：
按下 `Win + R` 打开运行对话框。
输入 `msconfig` 并按下回车。
在弹出的系统配置对话框中，切换到”启动”选项卡。
这里会列出所有开机启动项，可以查看和调整哪些程序随系统启动。
2. 使用第三方安全软件：
例如使用火绒安全软件、360安全卫士等。
打开软件后，找到启动项目管理或者类似的功能。
软件会扫描并列出所有启动项，提供详细信息和选项来管理启动项。
3. 查看BIOS设置：
重启电脑，在启动时按下相应的快捷键（如F2、Del等）进入BIOS设置。
在BIOS中找到启动项设置，可以查看和修改电脑的启动顺序。
查看电脑运行状态的方法：
1. 使用任务管理器：
在任务栏空白处点击鼠标右键，选择”任务管理器”。
在弹出的任务管理器窗口中，可以看到正在运行的程序和进程。
可以通过任务管理器结束不必要的进程，或查看进程的资源使用情况。
2. 使用系统信息（msinfo32）：
按下 `Win + R` 打开运行对话框。
输入 `msinfo32` 并按下回车。
在系统信息窗口中，点击左侧的”软件环境”，然后选择”正在运行任务”。
这里可以查看当前运行的所有程序和进程。
3. 使用Windows资源 ：
在任务栏搜索框中输入”资源监视器”并打开。
可以看到CPU、内存、磁盘和网络的实时使用情况。
这些方法都是比较简单的，可以帮助用户快速了解和管理电脑的启动项以及当前的运行状态。不过，在调整启动项或结束进程时，请确保了解它们的功能，以避免不必要的系统问题。
