寻找缓解抑郁症的音乐，可以从以下几个步骤入手：
1. 确定音乐类型：首先，了解自己对哪些类型的音乐更容易产生共鸣，比如轻音乐、纯音乐、古典音乐、民谣等。
2. 了解个人喜好：根据自己的喜好选择音乐，有些人可能更喜欢钢琴曲，有些人可能更喜欢弦乐或者自然声音。
3. 咨询专业人士：可以咨询心理咨询师或医生的建议，他们可能会根据你的状况推荐适合的音乐。
4. 查阅相关资料：可以查阅一些专业的音乐治疗网站、书籍或者相关研究论文，了解哪些音乐对缓解抑郁症有较好的效果。
以下是一些舒缓的纯音乐推荐，这些音乐被认为对缓解焦虑和抑郁情绪有所帮助：
1. Ludovico Einaudi（鲁多维科?艾纳udi）的《Nuvole Bianche》：一首非常著名的钢琴曲，具有舒缓心灵的效果。
2. Claude Debussy（克劳德?德彪西）的《月光》：一首经典的钢琴曲，旋律优美，能够让人心情平和。
3. Yiruma（李闰珉）的《River Flows in You》：这首钢琴曲简单而深情，常被用于舒缓情绪。
4. Max Richter（马克斯?里希特）的《On the Nature of Daylight》：这首作品具有治愈性质，常用于电影和电视剧的配乐。
5. Erik Satie（埃里克?萨蒂）的《Gymnopédie No.1》：这首钢琴曲旋律轻柔，能够帮助人放松心情。
6. John Luther Adams（约翰?卢瑟?亚当斯）的《 Become Ocean》：这首作品以弦乐为主，声音宽广而深沉，有助于平静内心。
7. Brian Eno（布莱恩?伊诺）的《An Ending (Ascent)》：这首音乐以其简约和静谧的气氛，常被用于冥想和放松。
8. 坂本龙一的《The Last Emperor》：这首曲子具有深沉的情感，能够带给人内心的平静。
9. Sigur Rós（冰岛乐队）的《S?glópur》：这首曲子具有梦幻般的旋律，常用于放松和冥想。
10. Thomas Newman的《Any Other Name》：这首钢琴曲旋律优美，常被用于电影配乐，能够舒缓情绪。
请记住，音乐治疗的效果因人而异，找到适合自己的音乐是最重要的。
