虚拟电脑与实体电脑共享文件和数据，主要是通过虚拟机的共享文件夹功能来实现的。以下是使用VMware Workstation软件实现虚拟机与实体机共享文件的一般步骤：
准备工作
1. 安装VMware Workstation：确保已经在实体机上安装了VMware Workstation软件。
2. 创建虚拟机：遵循相关教程创建一个虚拟机，并安装好所需的操作系统。
设置共享文件夹
1. 打开VMware Workstation，并启动你的虚拟机。
2. 设置共享文件夹：
在虚拟机界面中，点击菜单栏中的”虚拟机”选项。
选择”设置”或者按”Ctrl + S”快捷键打开虚拟机设置。
在设置窗口中，选择”选项”标签页下的”共享文件夹”选项。
点击”始终启用”或者”仅限于本次会话”选项，根据需求选择。
点击”总是启用”单选按钮，然后点击”添加”按钮创建新的共享文件夹。
3. 选择共享的实体机文件夹：
在弹出的”添加共享文件夹”窗口中，选择”使用主机上的文件夹”单选按钮。
点击”浏览”按钮，选择实体机上你希望共享的文件夹。
可以设置文件夹的名称，选择是否允许虚拟机对共享文件夹进行写操作。
4. 设置虚拟机的访问权限：
在”添加共享文件夹”窗口中，选择”选定用户”单选按钮，指定用户权限。
可以选择”全体用户”以允许虚拟机中的所有用户访问共享文件夹。
点击”确定”保存设置。
访问共享文件夹
在虚拟机操作系统中，通常在网络位置或者通过”\\主机名”的形式访问共享的文件夹。在Windows系统中，可以直接在文件资源管理器中输入`\\VMwareHost`来访问主机共享的文件夹。
注意事项
确保虚拟机和实体机之间的网络设置允许共享文件夹的功能。
在Linux虚拟机中，可能需要安装Samba服务来访问Windows主机上的共享文件夹。
共享文件夹的设置可能会受到虚拟机操作系统权限控制的影响。
以上就是虚拟电脑与实体电脑共享文件的基本步骤，通过这些步骤，可以方便地在虚拟机和实体机之间传输文件和数据进行协同工作。
