调整电脑屏幕的色温可以帮助改善视觉舒适度，减少长时间使用电脑对眼睛的伤害，并且可以使得屏幕颜色更符合用户的使用环境和偏好。以下是一些调节电脑屏幕色温的方法：
方法一：使用操作系统自带功能
对于Windows 10系统，可以通过以下步骤来调整屏幕色温：
1. 进入设置：点击开始菜单，选择”设置”图标。
2. 选择系统：在设置菜单中选择”系统”。
3. 高级显示设置：在”显示”设置中，滚动到底部并点击”高级显示设置”。
4. 颜色设置：找到”颜色设置”并点击”颜色校准”。
5. 伽马调整：在颜色校准向导中，根据个人喜好调整伽马值。
6. 颜色平衡调整：在颜色平衡选项中，可以通过移动滑块调整红色、绿色和蓝色的强度，以改变色温。
向左移动滑块会使屏幕色温变暖（偏黄）。
向右移动滑块会使屏幕色温变冷（偏蓝）。
方法二：使用第三方软件
除了操作系统自带的功能外，还有一些第三方软件可以提供更细致和自动化的色温调节功能，例如LightBulb。
1. 下载安装软件：从官方网站下载并安装色温调节软件，如LightBulb。
2. 配置软件：根据软件指示配置自动调节色温的相关选项，例如输入地理位置信息。
3. 自动调节：软件将根据日出和日落时间自动调整色温，模拟自然环境光线变化。
方法三：使用显示器自带设置
如果你的显示器支持色温调节，可以通过以下步骤进行调整：
1. 访问OSD菜单：通常通过按下显示器上的按钮来访问。
2. 重置到出厂设置：首先选择重置选项，恢复到出厂状态。
3. 调整色温：找到色温设置，选择”用户模式”手动调整红、绿、蓝通道，或直接选择预设的色温模式，如”Warm”（暖色）、”Normal”（标准）或”Cool”（冷色）。
注意事项
调整色温时，要考虑到周围环境的照明条件，以及个人的视觉舒适度。
调节不要过度，以免屏幕颜色失真。
定期调整，因为长时间盯着同一色温的屏幕可能会导致视觉疲劳。
通过上述方法，用户可以根据个人喜好和环境需求调整电脑屏幕的色温，以获得更好的视觉体验。
