调整CPU频率通常指的是通过改变CPU的工作频率来提升或降低其性能，这个过程被称为超频或降频。以下是一些常用的方法来调整CPU的频率：
1. 通过BIOS设置调整：
重启电脑并在启动时进入BIOS设置（通常是通过按F2、Del或Esc键，具体取决于主板型号）。
在BIOS中找到CPU设置或类似的选项。
CPU Ratio（CPU倍频）或FSB（前端总线）设置通常可以调整CPU频率。
调整倍频或外频，可以提高或降低CPU频率。注意，调整这些设置可能会影响系统稳定性。
保存设置并退出BIOS。如果系统无法启动，可能需要恢复默认设置或降低频率。
2. 通过操作系统设置：
在Windows系统中，可以通过电源选项来调整电源计划，从而影响CPU的频率。
打开控制面板，选择”系统和安全”，然后选择”电源选项”。
选择”更改当前电源计划的设置”，然后点击”更改高级电源设置”。
在”处理器电源管理”下，可以调整”系统空闲时间百分比”和”处理器频率”等选项。
3. 使用第三方软件：
有些第三方软件如MSI Afterburner、CPUZ等可以提供界面来调整CPU频率。
这些软件通常提供更多高级选项，可以实时监控硬件状态并进行频率调整。
4. 超频注意事项：
超频可以提升性能，但同时也可能增加硬件的发热量和功耗，影响系统稳定性。
在超频时，应该逐步增加频率，每次调整后测试系统稳定性。
确保CPU散热良好，可能需要使用更高性能的风扇或水冷散热系统。
调整电压可能也是必要的，但这也增加了硬件损坏的风险。
请注意，超频可能会使保修失效，并且如果操作不当，可能会损坏硬件。在进行任何超频操作之前，确保你充分理解可能的风险。如果你不熟悉硬件和BIOS设置，建议不要尝试超频。
