挑选轻松助眠的纯音乐，可以根据个人喜好和音乐的特点来进行选择。以下是一些挑选建议和推荐：
挑选建议：
1. 音乐类型：选择柔和、旋律简单且节奏缓慢的音乐，如古典音乐、轻音乐、新世纪音乐、自然声音等。
2. 音乐长度：根据您预期的睡眠时间选择合适的音乐长度，通常建议选择30分钟至1小时的曲目。
3. 音量：音量不宜过大，以柔和、舒适为宜。
4. 连贯性：选择连贯性强的专辑或曲目，避免频繁切换导致注意力分散。
推荐列表：
1. 贝多芬《月光奏鸣曲》 这首著名的钢琴奏鸣曲以其柔和的旋律和宁静的氛围著称，非常适合助眠。
2. 德彪西《月光》 轻柔的钢琴旋律，营造出梦幻般的氛围。
3. 肖邦《夜曲》 肖邦的夜曲旋律优美，节奏缓慢，有助于放松心情。
4. 乔治?温斯顿《秋色》 新世纪音乐家乔治?温斯顿的钢琴曲，旋律温馨，适合助眠。
5. 马克西姆?里赫特《睡眠》 这首钢琴曲以其平静的氛围和缓慢的节奏，帮助人们进入梦乡。
6. 恩尼奥?莫里科内《天堂电影院》主题曲 这首电影的配乐充满了温馨和怀旧的情感，非常适合夜晚聆听。
7. Yiruma《河流在你身边流过》 韩国钢琴家Yiruma的这首曲子简单而优美，有助于放松心情。
8. 《班得瑞自然音乐系列》 这个系列收录了许多自然声音和轻音乐，如《春野》、《梦幻谷》等，非常适合助眠。
您可以根据自己的喜好，在音乐平台或在线商店中搜索这些曲目或专辑。同时，也可以尝试一些专门的助眠音乐应用，它们通常会提供专业的音乐推荐和定制播放列表。
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