在Mac上录制电脑内部声音，可以使用系统自带的QuickTime Player，也可以选择一些第三方软件来获得更多功能。以下是几种推荐的方法：
1. QuickTime Player
打开QuickTime Player。
点击屏幕顶部的”文件”菜单，选择”新建音频录制”。
在录制窗口中，点击右下角的箭头，选择”内置麦克风”（这里需要选择一个可以录制内部声音的选项，比如”数字音频输出”）。
点击录制按钮开始录制。
2. Audacity
Audacity是一个免费开源的音频编辑软件，支持Mac、Windows和Linux系统。
下载并安装Audacity。
打开Audacity，选择”偏好设置”中的”音频输入”，将设备设置为可以录制内部声音的设备。
点击录制按钮开始录制。
3. OBS Studio
OBS Studio是一个开源的视频和实时流软件，同样支持多平台。
下载并安装OBS Studio。
打开OBS，设置场景和源，选择”音频”选项卡，并从”音频设备”中选择合适的设备。
点击”开始录制”进行录制。
4. VoiceRecorder
VoiceRecorder是一款简单易用的Mac录音应用。
从Mac App Store下载并安装VoiceRecorder。
打开应用，选择”系统音频”作为输入源。
点击”录制”开始录音。
选择哪款软件取决于你的具体需求。如果你只需要简单的录音功能，QuickTime Player和VoiceRecorder就足够了。如果你需要更复杂的音频编辑功能，Audacity和OBS Studio会是更好的选择。在使用任何第三方软件之前，请确保它符合你的使用需求和隐私政策。
