录制电脑屏幕视频是常见的操作，可以用于制作教程、游戏记录或者分享演示。以下是一个简单的教程，介绍如何在Windows和macOS系统中录制屏幕视频。
Windows系统：
1. 使用内置的’屏幕录像机’功能（Windows 10及以上版本）
按下`Win + G`键，打开游戏栏。
点击左上角的”录制”按钮或按下`Alt + R`开始录制。
若要结束录制，可以点击”停止录制”按钮或按下`Alt + S`。
视频将保存在`C:\Users\[你的用户名]\Videos\Captures`目录下。
2. 使用第三方软件（如OBS Studio）
下载并安装OBS Studio。
打开OBS，设置你的录制源（比如整个屏幕或特定窗口）。
点击”开始录制”按钮开始录制，点击”停止录制”结束。
录制的视频默认保存在OBS的设置中指定的文件夹。
macOS系统：
1. 使用QuickTime Player
打开QuickTime Player。
点击”文件”菜单，选择”新建屏幕录制”。
点击录制按钮，可以选择录制整个屏幕或拖动选择录制区域。
开始录制后，可以通过菜单栏上的录制按钮或快捷键`Command + Control + Escape`停止录制。
视频会自动打开，你可以进行预览，并保存到指定的位置。
2. 使用第三方软件（如ScreenFlow）
下载并安装ScreenFlow。
打开ScreenFlow，设置录制选项，如录制屏幕、摄像头和音频。
点击”录制”按钮开始，结束后点击”停止”按钮。
在ScreenFlow中进行编辑，然后导出视频。
录制屏幕视频时，注意选择适当的录制质量和格式，以及调整音量和音质设置，以便获得满意的结果。同时，请确保你有权录制并分享视频内容，避免侵犯版权。
